Thuốc lá truyền thống, thuốc lá điện tử hay thuốc lá nung nóng đều gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Đằng sau làn khói tưởng chừng vô hại là hàng nghìn chất độc có thể gây ung thư, tổn thương phổi, tim mạch và ảnh hưởng đến não bộ, đặc biệt ở giới trẻ.
⚠️ Sử dụng thuốc lá làm tăng nguy cơ:
• Ung thư phổi, vòm họng, khoang miệng
• Đột quỵ, tim mạch, tăng huyết áp
• Viêm phế quản, COPD, suy giảm chức năng hô hấp
• Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản và thai nhi
• Gây nghiện nicotine, ảnh hưởng tinh thần và khả năng học tập
❌ Thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng không hề “an toàn” như quảng cáo. Nhiều sản phẩm chứa nicotine cùng các hóa chất độc hại gây lệ thuộc và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật lâu dài.
? Vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng:
✔️ Nói không với thuốc lá
✔️ Không thử thuốc lá điện tử dù chỉ một lần
✔️ Chung tay xây dựng môi trường sống không khói thuốc
“Một hơi thuốc hôm nay có thể đánh đổi bằng sức khỏe ngày mai.”
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN HÙNG VƯƠNG BẮC GIANG
Địa chỉ: Khu đô thị Rùa Vàng, Thị trấn Vôi, Huyện Lạng Giang, Tỉnh Bắc Giang
Hotline: 039 845 6115
Email: yduochungvuong@gmail.com
ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL
Nhập email của bạn để được chúng tôi tư vấn, hỗ trợ và nhận tin sớm nhất nhé!
Đã thêm vào giỏ hàng
Trước đây tôi cũng từng hút thuốc lá rất nhiều, nhưng sau đó tôi cảm thấy sức khoẻ mình đi xuống và tôi đã thực hiện bỏ thuốc lá. Hành trình lúc đầu rất gian nan, tôi giảm dần từng điếu, thực hiện ròng rã hơn 1 năm trời mới bỏ được hoàn toàn. Đến nay tôi đã bỏ thuốc được hơn 10 năm, tôi thấy sức khoẻ của mình ngày càng tốt hơn
Xin cám ơn chia sẻ rất thực tế của bác. Chúc bác sức khoẻ ngày càng dồi dào!
Tôi đã từng hút thuốc lá rất nhiều và tới mức khi mọi người khuyên tôi bỏ thuốc lá tôi đã nói “vợ có thể bỏ nhưng thuốc lá thì không”. Và rồi sức khoẻ của tôi giảm sút rất nhiều, sau đó tôi đã phải rất chật vật, nỗ lực để cai thuốc lá. Đến nay tôi đã bỏ được thuốc lá và thấy sức khoẻ tốt hơn. Tôi thấy ngày nay các cháu học sinh hút thuốc sớm quá và nhiều quá, mong rằng các cháu hãy sớm nhận thức được tác hại của thuốc lá và hãy bỏ thuốc sớm.
Xin cám ơn những chia sẻ rất hữu ích từ thực tế của bác. Chúc bác và gia đình ngày càng mạnh khoẻ!
Chào chú ạ. Cháu năm nay 20 tuổi, cháu hút thuốc lá từ khi học cấp 2, đến nay cháu hút ngày càng nhiều và không thể bỏ được. Ngoài hút thuốc lá cháu còn hút thuốc lào. Chú có thể chia sẻ cho cháu cách bỏ thuốc được không ạ
Mình là nam giới nhưng mình rất ghét mùi thuốc lá. Hồi cấp 2 thấy bố hút thế là cũng lấy hút thử khói sộc ho sặc sụa, hãi từ đó tới giờ
Tránh xa được thuốc lá là khoẻ bạn ơi
Đề nghị nhà nước phải phạt thật nặng những người hút thuốc lá ở nơi công cộng, mùi kinh khủng
Những người nghiện thuốc đi qua là biết ngay, mùi rất khó chịu
Mình đã vốn khó chịu khi ngửi thấy mùi thuốc lá rồi, thế mà khi mang bầu đi ra những nơi công cộng như bến xe vẫn phải ngửi, nhiều người ý thức kém thật ấy chứ, mình có đi ra nhắc mà không được, tránh ra góc khác lại gặp người khác hút. Mong nhà nước có chế tài xử phạt những người hút thuốc lá thật nặng như xử phạt những người uống rượu bia tham gia giao thông để cho những người khác đỡ khổ khi mà không hút thuốc lá vẫn phải ngửi mùi do người khác hút
Cám ơn chia sẻ của bạn
Bài viết ngắn ngọn, rất hay và hữu ích
Cám ơn chia sẻ của bạn
Tôi hút thuốc lá khoảng mấy năm nay, bây giờ mỗi ngày tôi hút khoảng nửa bao Thăng Long, bệnh viện cho hỏi có cách nào cai thuốc lá không
Đọc bài viết mà lòng thắt lại vì ở nhà bố và chồng mình đều hút thuốc. Đã khuyên nhủ, cằn nhằn đủ kiểu nhưng mọi người vẫn chủ quan, cứ nghĩ hút mấy chục năm có sao đâu. Mong là những bài viết cảnh tỉnh thế này được chia sẻ nhiều hơn để những người đàn ông trong gia đình thức tỉnh trước khi quá muộn.
Cám ơn những chia sẻ của bạn. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khoẻ
Ai cũng bảo thuốc lá điện tử, thuốc nung nóng đỡ độc hơn để thay thế, giờ đọc bài này mới thấy loại nào cũng đáng sợ như nhau
Đã là thuốc là thì loại nào cũng độc hại, báu bổ gì đâu mà hút
Thực sự rất ám ảnh với mùi khói thuốc! Giờ ra quán cà phê muốn tìm không gian trong lành để học bài mà xung quanh toàn các bạn trẻ bấm pod, nhả khói mù mịt, mùi hương liệu nồng nặc đến nhức cả đầu. Nhiều bạn cứ tưởng thế là ngầu, là vô hại. Rất mong các quán cà phê, trà sữa quyết liệt hơn trong việc treo biển cấm hút thuốc (kể cả thuốc lá điện tử) để trả lại không gian sạch cho cộng đồng!
Cám ơn chia sẻ từ bạn
Thấm thía câu “Một hơi thuốc hôm nay có thể đánh đổi bằng sức khỏe ngày mai” của admin. Bản thân tôi từng nghiện thuốc lá truyền thống 2 năm, sau đó chuyển sang vape vì nghĩ nó sạch hơn, nhưng kết quả là ho dai dẳng, người lúc nào cũng mệt mỏi. Đến nay tôi đã cai hoàn toàn được 1 năm, sức khỏe cải thiện rõ rệt, ăn ngon ngủ sâu. Cai thuốc rất khó, nhưng nhìn vào tương lai của chính mình và con cái thì hoàn toàn xứng đáng. Ai đang có ý định bỏ thuốc thì hãy quyết tâm lên nhé, làm được hết!
Cám ơn những chia sẻ rất chân thực từ bạn. Chúc bạn và gia đình luôn luôn mạnh khoẻ
Bài viết tuyên truyền rất hay và đầy đủ, nhưng thực tế tôi thấy việc mua bán thuốc lá điện tử hiện nay quá dễ dàng, ngay cả học sinh cấp 2, cấp 3 cũng mua được trên mạng hoặc các cửa hàng ẩn mập mờ. Bên cạnh việc kêu gọi ý thức người dân như thế này, rất mong các cơ quan chức năng có biện pháp mạnh tay, cấm triệt để thuốc lá điện tử lậu và xử phạt thật nghiêm hành vi hút thuốc nơi công cộng.
Bước sang cái tuổi U40 này rồi mới thấy sức khỏe nó quý hơn vàng các bác ạ. Ngày trẻ cậy khỏe, đi nhậu nhẹt bạn bè đốt hết bao này đến bao khác, giờ chớm ho một cái là vợ con lo, bản thân thì hụt hơi. Đọc bài của admin thấy thấm câu “đánh đổi sức khỏe ngày mai”. Giờ tôi đang tập bỏ dần, vì mình còn phải làm chỗ dựa cho vợ con, chứ đổ bệnh ra đấy thì khổ cả nhà.
Cám ơn những chia sẻ của chú. Chúc chú và gia đình luôn mạnh khoẻ
Con trai tôi năm nay lên lớp 10, hôm trước dọn phòng thấy nó giấu cái thanh như cái bút máy, hỏi thì nó không nói, đi tìm hiểu mới biết là thuốc lá điện tử. Giờ tôi phải khuyên nhủ cháu như nào đây. Con đang tuổi lớn, hễ nói là nó lại vùng vằng bỏ đi.
Này bạn ơi, nghe chăng ngày cuối tháng?
Ba mốt tháng Năm, thế giới lặng nhìn
Những làn khói cứ âm thầm, bảng lảng
Đang cướp đi bao nhựa sống, niềm tin.
Ta cứ ngỡ làn khói kia vô hại
Là chút “ngầu”, là “đẳng cấp” thời nay
Hút một hơi, ngỡ tâm hồn trẻ lại
Có biết đâu, mầm bệnh đã bủa vây!
Dù truyền thống, hay điện tử, nung nóng
Bản chất bên trong vẫn vẹn nguyên mùi:
Nicotine làm tim ngừng nhịp sống
Hóa chất độc hành tàn phá phổi người.
Này vòm họng, này làn môi, hơi thở
Sẽ úa tàn theo năm tháng tăm tối
Đừng đánh đổi tương lai đầy rộng mở
Chỉ vì vài giây phút lỡ lầm môi.
Hãy nhìn lại những người thân bên cạnh
Vợ yếu, con thơ, cha mẹ hao gầy
Họ phải gánh những làn khói buốt lạnh
Hít độc vào người, đau đớn nào hay?
Tuần lễ này, ta hãy cùng chung bước
Nói “KHÔNG” dứt khoát với khói thuốc tàn
Trả lại xanh trong cho bầu trời phía trước
Cho tiếng cười hạnh phúc mãi rộn vang.
Một hơi thuốc của ngày hôm nay đó
Đừng để ngày mai đánh đổi bằng máu xương
Tắt thuốc đi, cho đời thêm lộng gió
Sống khỏe, sống lành, trọn vẹn yêu thương!
CHÊ NHA MẤY SẾP!
Bật “chế độ bay cò” với khói,
Tưởng thế là “mlem”, là sang?
Nhả pod, nhả vape liên tọi,
Coi chừng sức khỏe “sang trang”.
“Flex” gì cái trò độc hại,
Phổi kêu “ét ô ét” (SOS) rồi kìa!
Thôi đừng “ra dẻ” sửa sai,
Tắt khói từ nay, không bùng bía!
Nói không với thuốc, chuẩn đét,
“Cột nhà” không khói mới “chill”.
Ba mốt tháng Năm “chốt hạ”,
Sống chất, sống khỏe, đáng iu!
xin cám ơn “đại thi hào” gen Z
Xin cám ơn nhà thơ đã có bài thơ rất hay và ý nghĩa
Bài viết rất hay và hữu ích
good!